|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
2823 kkal
|
Lemak: 92,06g | Prot: 230,41g | Karb: 271,83g.
Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Petai, Bebek Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: ABC Kopi Susu, Janji Jiwa Toast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
|
 Komentar
Kalau sebaliknya jadi gmn kho
12 Feb 22 oleh anggota: nininkitty
|
@nininkitty....ya gk mulai Mulai kalo kata coach Aufra 😋🤣
12 Feb 22 oleh anggota: Aming73
|
setuju banget ko...
kalau udah mulai dan enjoy barulah termotivasi buat jalan terus...
12 Feb 22 oleh anggota: starwill01
|
nah..berlaku buat gw om..hahahha.. tapi kadang motivasi nya terlalu bablas..wk
12 Feb 22 oleh anggota: andrey andrian
|
@starwill...on point 💪💪💪👍👍👍🏋️😁
12 Feb 22 oleh anggota: Aming73
|
@andrey Andrian...dah biasa gw juga bro 🤭🤭🤭💪💪💪😁
12 Feb 22 oleh anggota: Aming73
|
@andrey Andrian...dah biasa gw juga bro 🤭🤭🤭💪💪💪😁
12 Feb 22 oleh anggota: Aming73
|
saya nunggu motivasi di per empatan aja.... siapa tau lewat ternyata mirip Boby Ida... aw aw 🤭🤭🥰🥰🥰
12 Feb 22 oleh anggota: Anindya Kiran
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|