|
sarapan gaess
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1790 kkal
|
Lemak: 66,94g | Prot: 111,08g | Karb: 184,89g.
Makan Pagi: Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Siang: Saus Barbekyu, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. Makan Malam: Tongseng, Nasi Putih, Dimsum. Camilan/Lainnya: Garuda Chocolatos Wafer Roll. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Menyapu Daun - 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nada Fyllo
|