|
sarapan colorfull... semangat sehat sahabat FS...
|
1184 kkal
|
Lemak: 46,23g | Prot: 86,92g | Karb: 115,12g.
Makan Pagi: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Selada. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang Rebus, Selada Kol, Wortel Dimasak, Pakcoy, Jagung Rebus. Makan Malam: Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Jagung Rebus. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stevi 0707
|