|
Lunch 820 kcal
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
2621 kkal
|
Lemak: 75,35g | Prot: 85,98g | Karb: 414,46g.
Makan Pagi: 찐고구마, 사과, 아시아 배, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 커피. Makan Siang: 야쿠르트 하루야채 뿌리채소, 조미김, 김치, 양파장아찌, 달래무침, 호박나물, 두부전, 완자, 육전, 밥. Makan Malam: 대파, 삶은 계란, 호박나물, 김치, 달래무침, 두부전, 풀무원 백면. Camilan/Lainnya: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 감말랭이, 사과, 해태 아이비 (23g), 야쿠르트 메치니코프 사과, 커피, 동서식품 오레오, 감말랭이, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. lagi...
|
|
 Komentar
26 Des 21 oleh anggota: khj-016(밥반선생)
|
26 Des 21 oleh anggota: christine.k17
|
26 Des 21 oleh anggota: 언제나_봄
|
어제 육전국밥 가게에서 육전+완자 한 접시 추가로 먹다가 남은 거 포장해 왔는데 반찬으로도 좋네요. (실은 안주… 🥃)😅🤟 다른 반찬은 집 앞 반찬가게에서 샀습니다. 중요한 건 쌀밥인데요, 주말에 어머니가 아는 분 쌀을 좀 나눠주셨는데, 이게 예술이네요. ㅎㅎ 민통선 안에서 재배한 거라는데, 정말 좋은 쌀인 거 같습니다. 🌾😋👍
27 Des 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
27 Des 21 oleh anggota: 언제나_봄
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|