Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1629 kkal
|
Lemak: 49,01g | Prot: 90,83g | Karb: 203,32g.
Makan Pagi: Yogurt Polos, Oatsy Tropical Fruit Muesli. Makan Siang: Telur Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reea_noor
|