|
gasss mukbang :))
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
2619 kkal
|
Lemak: 77,81g | Prot: 207,85g | Karb: 305,14g.
Makan Pagi: Evolene Crevolene. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Dadar, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Fastfit Sweet Potato Fries, Fastfit Nugget Fit, Fastfit DFC Super Special, Fastfit Chicken Burger Slim. Camilan/Lainnya: Sunny Ville Golden Ginger, Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Evolene Evowhey (Coklat Moka). lagi...
|
|
3047 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
|
 Komentar
16 Des 21 oleh anggota: bundaanjalina
|
kak makannya kalori tinggi semua tp ko bisa turun 10kg lbh spill rahasianya dong ka 🙏
24 Des 21 oleh anggota: anggisyaifff
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|