|
bismillah, insyaallah kenyang kok smp siang.
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1822 kkal
|
Lemak: 82,60g | Prot: 98,37g | Karb: 189,59g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Pisang. Makan Siang: Garam, Gula Pasir, ABC Terasi, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Mentimun (dengan Kulit), Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Nasi Uduk. Makan Malam: Soto Daging, Mentimun (dengan Kulit), Oseng mercon tetelan, Nasi Uduk, Roma Sari Gandum. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
 Komentar
05 Des 21 oleh anggota: ratna1597sari
|
05 Des 21 oleh anggota: dedeirma
|
aq klo pagi msih sarapan nasi, blm bisa srapn kya gtu soalnya msih mnyusui😩
05 Des 21 oleh anggota: aidairawann01
|
boleh ga sih ibu menyusui sarapan cuman sgtu 🙈
05 Des 21 oleh anggota: nindy01797
|
@Aida. @nindy. Kalo msh menyusui, sebaikny defisitnya tipis² aja dulu dan penting bgt utamakan nutrisinya. Kasian dedek bayinya. Kalori yg dibutuhkan jg kn lbh banyak dr yg ga menyusui 🤗😉
05 Des 21 oleh anggota: dedeirma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedeirma
|