|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1013 kkal
|
Lemak: 15,58g | Prot: 88,23g | Karb: 129,22g.
Makan Pagi: Chia Seed, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. Makan Siang: Putih Telur Matang, Kembang Kol, Tahu, Nasi Merah, Pisang. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Mie Ayam, Bakso Ikan, Jeruk, Dada Ayam, Nasi Putih. lagi...
|
|
2433 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stefanie lase
|