|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
2143 kkal
|
Lemak: 62,66g | Prot: 108,71g | Karb: 290,73g.
Makan Pagi: Sayur Tahu Toge, Donat Dilapisi Coklat, Seblak, Cadbury Dairy Milk Coffee. Makan Siang: Sawi Putih, Adabi Tom Yam, Cedea Salmon Ball, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Fish Roll. Makan Malam: Bika Ambon, Fiesta Beef Slice, Cedea Fish Roll, Cedea Crab Stick, Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Kit Kat Coklat, Cedea Crab Stick, Kue Bolu, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Gula Merah, Kapal Api Kapal Api Special, Nestle Koko Krunch (15g), Muscle First Pro Isolate. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 10 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|