|
Hwaa
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1205 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 57,34g | Karb: 147,51g.
Makan Pagi: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate. Makan Siang: Ikan Lele, Sayur Bening Bayam, Lele Goreng, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Semangka, Carnation Susu Evaporasi, Incofood Maxcreamer, Gula Merah, Diamond Susu UHT Full Cream, Kopi. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mesyabella
|