|
Selamat makan sayang 😘
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1362 kkal
|
Lemak: 37,72g | Prot: 64,32g | Karb: 197,33g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Madu, Telur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Granola Addict Trail Mix, Haverjoy Havermout Instant, Sunpride Banana. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Tempe Gembus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Good Day Mocacinno. lagi...
|
|
 Komentar
timun lagi antre sembako 🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻
10 Nov 21 oleh anggota: Aming73
|
ikanya mau mkn timunya itu koh😅😅😅😅
10 Nov 21 oleh anggota: rkd86
|
@rkd86....eh iya juga sih 🤭🤭😁😁😁
10 Nov 21 oleh anggota: Aming73
|
dah rapi gt klo aku sayang beib untuk di makan mending di pelototin aja 😄
10 Nov 21 oleh anggota: xieadan
|
@aming : hehe bisa jadi kho. Dananya udah ditilep pemerintah, jd ikan pun ikut demo
10 Nov 21 oleh anggota: nininkitty
|
@rkd : ahhaha bisa aja kmu
10 Nov 21 oleh anggota: nininkitty
|
@xiedilan : hahhaha trs maknnya gmn ka? Ga kenyang kalau diliatin aja 🥺
10 Nov 21 oleh anggota: nininkitty
|
@loena : makasih ya kk sayang 🥰
10 Nov 21 oleh anggota: nininkitty
|
@ nininkitty kaka kalo nimbang ikan atau ayam gini tanpa tulangnya kan? ditimbang sblm dan sesudah makan gtu?
22 Nov 21 oleh anggota: araambarwati27
|
@ara: timbang dulu full. Setelah dimakan timbang tulangnya. Ntr dikirangi aja
22 Nov 21 oleh anggota: nininkitty
|
@nininkitty tapi ujungnya cuma dpt kalori dikit bgt kak.. kyak td makan paha ayam panggang tanpa tulang dann lemak dpt 55gr cuma 27 kalorinya.. jd khawatir bener egk ini.. kok cuma dikit kalorinya.. kalo + bumbu cuma dpt 40 kalori. pdhl kalo di google 1 paha bakar 65 gram 100qn kalorinya kak..
22 Nov 21 oleh anggota: araambarwati27
|
@araam : memang gtu ko say. Teman2 yg lain juga mereka ga timbang tulangnya. Kan ga kita makan
22 Nov 21 oleh anggota: nininkitty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|