|
ada rekomendasi sarapan yang super simple??? rekomendasi dong kakak.
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 55,28g | Prot: 110,22g | Karb: 202,81g.
Makan Pagi: Bamboe Saus Asam Manis, Kerang Kukus atau Rebus, Telur Puyuh, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. Makan Siang: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Bamboe Saus Asam Manis, Kerang Kukus atau Rebus, Telur Dadar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bamboe Saus Asam Manis, Tahu Goreng, Kerang Kukus atau Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kurma, Putih Telur Matang. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minifa_354
|