|
Tumben2an di foto full dari pagi 😂
|
1479 kkal
|
Lemak: 63,81g | Prot: 130,19g | Karb: 117,24g.
Makan Pagi: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Makan Siang: Selada, Tempe Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung, Ikan Mas, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Kraft Singles , Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Jambu Air, Salak, Tropicana Slim Gula, Kopi. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, GGL1 - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
31 Okt 21 oleh anggota: Aming73
|
mba itu telur 3 butir untuk skali makan ya ?
31 Okt 21 oleh anggota: cfauziahn
|
31 Okt 21 oleh anggota: nininkitty
|
31 Okt 21 oleh anggota: nininkitty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|