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Dinner 390 kcal
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1447 kkal
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Lemak: 38,67g | Prot: 60,47g | Karb: 218,18g.
Makan Pagi: 커피, 사과, 꿀, 혼합 곡물빵, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 칼레스 대구알스프레드, 홍시. Makan Siang: 사과, 계란말이, 콩잎, 매실장아찌, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐 또는 삶은 오징어, 엉파 명태껍질튀각, 명태조림, 현미밥. Makan Malam: 귤, 사과, 꿀, 하루견과 하루견과 블루베리, 요플레 클래식 요거트, 칼레스 대구알스프레드, 혼합 곡물빵. lagi...
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 Komentar
29 Okt 21 oleh anggota: 하라쇼
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29 Okt 21 oleh anggota: Silvi-es+
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감사합니다 Thanks! 🙏🙆♂️ Have a good weekend. 🤗
30 Okt 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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