|
3 hari pola tidur gak bener, makan juga gak bener karena anak lagi sakit, workout pun skip. Tenang... Ada pelangi kok setelah hujan 🤗🌈🌤
|
2183 kkal
|
Lemak: 83,28g | Prot: 116,52g | Karb: 232,11g.
Makan Pagi: Tora Bika Creamy Latte, Tango Wafer Vanilla, Nasi Goreng, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Chicken Nugget, Tempe Mendoan. Makan Siang: Kacang Hijau, Nasi Goreng, Telur Goreng. Makan Malam: Mangga, Madu Nusantara Madu, Lontong, Sinti Bumbu Pecel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Regal Marie, Tora Bika Creamy Latte. Camilan/Lainnya: Indofood Doritos Roasted Corn, Kue Pancong, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nestle Fitnesse Granola Honey, Regal Marie, Kentang Goreng. lagi...
|
|