17 Okt 21 oleh anggota: Praslia
|
Dari bb 103,8kg ke 73,5 kg ka
18 Okt 21 oleh anggota: Febriaf
|
waw mantabbb kiat nya apa aja kak
18 Okt 21 oleh anggota: xieadan
|
18 Okt 21 oleh anggota: yowesto
|
18 Okt 21 oleh anggota: iamshofy
|
waktu Olga yg bagus kpn ya ka ?
18 Okt 21 oleh anggota: happy elza ghaby
|
proses berapa bulan kak dr BB 103 ke 73 ?
18 Okt 21 oleh anggota: Juli sri utami
|
seberapa lama kk olahraganya..
18 Okt 21 oleh anggota: krisd95
|
bagaimana yah cara upload postingan begini saya juga mau berbagi nih
18 Okt 21 oleh anggota: pus2306
|
Halo temen2 fs, salam kenal yaa..aku TB 160cm, udh dri 103 ke 73 aku butuh waktu 1 tahun hehe (sempet vakum 4 bulan stlah nurunin 19kg), olahraga bisa dilakuin kapan aja sesempetnya, yg penting harus ada olahraga walau cuman 30 menit minimal, tpi pas awal2 diet ak olahraga selalu pagi hari sebisa mungkin sebelum makan apapun heheh..
18 Okt 21 oleh anggota: Febriaf
|