|
udh lama ga bkin pancake oatmeal, sekalinya bikin lagi, nyetaknya males ribet, sekaligusin aja lah. hahahaa
|
2106 kkal
|
Lemak: 94,96g | Prot: 82,63g | Karb: 239,62g.
Makan Pagi: Colatta Dark Compound Chocolate, Telur, Ellenka Fiber Creme, Morin Selai Kacang, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Cilok, Mie Ayam. Makan Malam: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Cedea Chikuwa, Cabai Merah atau Rawit, Ceker, Pentol, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
 Komentar
10 Okt 21 oleh anggota: Susanseti
|
kok ada coklat emng boleh ya makan coklat?
10 Okt 21 oleh anggota: Yossi98
|
10 Okt 21 oleh anggota: herasti
|
@susanseti. 417kkal, pk selai kacang jg soalny 🤭
@yossi. Apa pun masuk² aja sih kalo di aku ☺️, selama ga berlebihan. Yg aku bener² batasi cm kalori cair disini. Dan itu pk dark chocolate 6g aja. Biasanya kalo yg menurutku kalori gede tp ga bikin kenyang, aku pangkas porsinya dr yg semestinya dianjurkan 😉, kecuali kalo lg kalap bd cerita 😆.
@herasti. Aku pk dark chocolate compound merk tulip yg Murmer aja 😁
10 Okt 21 oleh anggota: dedeirma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedeirma
|