Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
768 kkal
|
Lemak: 28,95g | Prot: 39,98g | Karb: 84,52g.
Makan Pagi: Lontong, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Makan Siang: Telur Rebus. Makan Malam: Daging Kambing, Telur Rebus, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Roma Marie Gold, Munchy's Oat Krunch Strawberry & Blackcurrant. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tresnamutiaras
|