|
g punya susu, fibercreme pun jadi. gpp deh ya...
|
1474 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 68,54g | Karb: 191,31g.
Makan Pagi: Morin Selai Kacang, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Kurma, Pisang. Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Daun Bawang, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Petai, Tempe Rebus, Alfamart Ikan Pindang, Kongbap Chia Seed & Quinoa, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tropicana Slim Minyak Kanola, Mentimun (dengan Kulit), Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Putih Telur, Telur, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Cimol, Melon, Pepaya. lagi...
|
|
 Komentar
03 Okt 21 oleh anggota: viinayulia
|
@viinayulia. 2sdm fibercreme ny dilarutin dulu pk air anget, baru deh diblend sm pisang, kurma, selai kacang, dan chia seed atau sesuai selera aja
03 Okt 21 oleh anggota: dedeirma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedeirma
|