Daftar  |  Masuk

Jurnal fadelilyas1231, 01 Okt 21

post-workout meal :))

Lihat Kalender Diet, 01 Oktober 2021:
2439 kkal Lemak: 49,42g | Prot: 202,14g | Karb: 294,51g.   Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Tuna, Jengkol, Indomie Mi Goreng, Pisang, Evolene Crevolene. Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pronas Kornet Daging Sapi, Salmon Masak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Madu, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), MuscleMeds Carnivor. lagi...
2751 kkal Latihan: Angkat Besi - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 16 jam dan 1 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...

47 Suporter    Dukung   

Komentar 
tinggi karbo dn lemak yah? 
01 Okt 21 oleh anggota: tangrock
@tangrock : tinggi karbo yups kalo tinggi lemak tidak :)) 
01 Okt 21 oleh anggota: fadelilyas1231

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan fadelilyas1231


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.