|
Makan malam, tempe dikira nasi goreng sama mama haha
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
1064 kkal
|
Lemak: 46,17g | Prot: 62,69g | Karb: 105,91g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Ikan Lele, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Ikan Lele, Tempe. Camilan/Lainnya: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kopi Luwak White Koffie Original. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Putri Lusiana
|