|
makan malam :))
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
2653 kkal
|
Lemak: 66,62g | Prot: 190,31g | Karb: 322,46g.
Makan Pagi: Susu, Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Kellogg's Froot Loops. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Jengkol, Jagung Rebus, Nasi Putih, Evolene Crevolene. Makan Malam: Siomay, Es Teh Tawar, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Putih, Solaria Chicken Cordon Blue. Camilan/Lainnya: Croissant, Mie Telur Kering, Kue Keju, Elite Labs USA Isoblend 100%. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
20 Sep 21 oleh anggota: rkd86
|
Pertanyanya makan sama siapa fadelllll. Ngemol mulu 😛😛🤣
20 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
23 Sep 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
@nininkitty : sama adek saya mbak 🤣
23 Sep 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
Kirain sama dd gemeshhh yg lainnya 😛
23 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|