|
nasi padang setengah porsi tp input nya masing2 udah bener belum sih? soalnya di fs udah ada takaran nasi padang untuk 1 porsi..cuma td aku makan nasinya cuma 120g ..mohon pencerahannya
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1253 kkal
|
Lemak: 54,92g | Prot: 51,75g | Karb: 143,07g.
Makan Pagi: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Jus Strawberry. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Makan Malam: Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Sunpride Pisang Single, Telur Rebus, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Apel Merah Lezat, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
|
894 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wahyulukita
|