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Lunch 505 kcal
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
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2167 kkal
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Lemak: 48,00g | Prot: 92,74g | Karb: 336,74g.
Makan Pagi: 호밀빵, 커피, 사과, 삶은 계란, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 마담로익 크림치즈. Makan Siang: 오징어, 김치, 버섯전, 콩잎, 깻잎무침, 비비고 소고기장터국, 햇반 발아현미밥. Makan Malam: 오뚜기 소면, 마늘, 풋고추, 깍두기, 김치, 공기밥, 설렁탕. Camilan/Lainnya: 상하목장 유기농 딸기우유, 샤니 스위트 패스츄리. lagi...
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 Komentar
혹시 경상도식 소고기무국 인가요?
이 앱 시작하고 최고의 밥상이네요~
14 Sep 21 oleh anggota: 푸딩돼지
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감사합니다 😊 재택근무 중 간단히 집에서 차려 먹는 거라 간편식입니다. 비비고 발아현미밥 햇반 210그램과 비비고 소고기 장터국 (조금 맵더군요 저한텐…) 160그램 정도 될 겁니다. 그리고 마트 반찬코너에서 3-4팩 묶음으로 파는 버섯전, 된장콩잎, 깻잎순무침, 오징어, 김치… 대략 뭐 그렇습니다 ㅎㅎ
15 Sep 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
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비비고 국이 괜찮더군요. 미역국, 장터국, 설렁탕 같은 4팩에 만원에 마트서 살 수 있습니다. 한 팩에 500그램 정도고 저는 햇반 하나와 국1/3팩 정도 먹으니 맞고 그럼 3끼 분량이 됩니다. 🙆♂️😊
15 Sep 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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