|
sarapan martabak :))
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
2519 kkal
|
Lemak: 65,10g | Prot: 188,05g | Karb: 299,96g.
Makan Pagi: Martabak Manis. Makan Siang: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pisang, Evolene Crevolene. Makan Malam: ABC Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Kubis, Kemangi, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Camilan/Lainnya: Pepaya, Risoles, Ricola Swiss Herb Candy, Elite Labs USA Isoblend 100%. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
 Komentar
07 Sep 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
itu nginputnya apa ya kak dan 1 potong brp kalori?
07 Sep 21 oleh anggota: nayyy04
|
Tulis aja martabak di pencarian nanti keluar kok namanya :))
08 Sep 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|