|
breakfast IF kok berat banget ini..hahahahah chicken creamy spinach with macaroni & potato..
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
1150 kkal
|
Lemak: 30,15g | Prot: 75,10g | Karb: 134,46g.
Makan Siang: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), La Fonte Fusilli, Spinach Macaroni. Makan Malam: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
|
 Komentar
kaa mwu tanya,, kk lg jalanin IF yaa?
trus kk mulai mkan di jam brp?
05 Sep 21 oleh anggota: Fitriana99
|
Aq ambil IF 16:18.. Breakfastingku jam 11 siang,, close jendela makan di jam 7 malam.. Krn aq berusaha utk msh bs temenin suamiku makan malam.. Jd breakfastingnya aq ambil agak siang..
05 Sep 21 oleh anggota: DiendaMami
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DiendaMami
|