|
Sarapannya pisang 1, apel 1/2 sm cimory squeeze yogurt. Udh mau habis baru inget belom foto 😅 Total 1.347kcal
|
1347 kkal
|
Lemak: 52,86g | Prot: 65,91g | Karb: 158,70g.
Makan Pagi: Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Apel (tanpa Kulit), Pisang. Makan Siang: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Tropicana Slim Minyak Kanola, Tempe, Saori Saus Tiram, Bakso Daging Sapi, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tropicana Slim Minyak Kanola, Bawang Putih, Wortel, Brokoli, Nasi Merah. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Sawi Hijau, Tropicana Slim Minyak Kanola, Bawang Putih, Salak, Saori Saus Tiram, Minyak Wijen, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Biskies Joa-Yo. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Nordic Walking - 42 menit, Cardio - 23 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|