|
brokoli kukus enakkk pake banget!!
|
1081 kkal
|
Lemak: 34,29g | Prot: 79,43g | Karb: 123,12g.
Makan Pagi: MEG Slice Melt, Telur Dadar, Selada Daun Hijau, Yamazaki My Roti Gandum . Makan Siang: Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu, Tropicana Slim Sweetener , Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur Orak-Arik, Brokoli, Pepaya, Jus Tomat. Camilan/Lainnya: Pepaya, Kalbe Slim & Fit Cookies. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Putri Lusiana
|