|
Barusan Timbang BB naik dri awalnya yg 47 ke 52 pdhl TB cuman 149 :( tapi gtw yg naik otot atau lemak :'
|
1374 kkal
|
Lemak: 36,02g | Prot: 105,88g | Karb: 168,87g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pisang, Usus Ayam. Makan Siang: Petis, Tahu. lagi...
|
|
 Komentar
Sama kak, akun juga naik nih dr 57 ke 58. pdhl udh defkal + olahraga, tp gtw knp naik.
26 Agu 21 oleh anggota: Echa Prety Claudia
|
Echa Prety Claudia:Tb kmu brp? Klo pakek timbangan biasa gini agak ga jls soalnya ga tau yg naik ototnya atau lemaknya
27 Agu 21 oleh anggota: maharanicindy
|
Echa Prety Claudia:Tb kmu brp? Klo pakek timbangan biasa gini agak ga jls soalnya ga tau yg naik ototnya atau lemaknya
27 Agu 21 oleh anggota: maharanicindy
|
hampir sama kak aku tb 150cm
skrg bb ku di 41-42kg gt
27 Agu 21 oleh anggota: antias528
|
Aku 158, aku make timbangan digital
27 Agu 21 oleh anggota: Echa Prety Claudia
|
antias528:aku pgn bgtt bbnya segitu kayak kamu 👉👈
27 Agu 21 oleh anggota: maharanicindy
|
mahar : semangat kak, pasti isa kok
Aku butuh 4 bln buat turun 11 kg
Hehe
27 Agu 21 oleh anggota: antias528
|
Coba itung ulang tdee di tdee calculator kak, di situ ada track kira2 massa otot & lemak
27 Agu 21 oleh anggota: azaliaa07
|
28 Agu 21 oleh anggota: maharanicindy
|
chikitaalayya:okey nanti aku coba cek makasih ya infonya🖤
28 Agu 21 oleh anggota: maharanicindy
|
chikitaalayya:klo kyk gini udah ketebak yg naik masa ototnya bukan lemaknya🖤
28 Agu 21 oleh anggota: maharanicindy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maharanicindy
|