|
Telor pake kecap pas digoreng emang THEEE BESTTT 🤤
|
1541 kkal
|
Lemak: 69,75g | Prot: 98,39g | Karb: 185,62g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Cafe Latte. Makan Siang: Kanzler Singles Original, Telur Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Telur Rebus, Tahu Kukus, Dimsum, Telur Dadar, Kecambah, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Sawo. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
dikecapin dulu baru digoreng?
24 Agu 21 oleh anggota: nurulkharisma
|
24 Agu 21 oleh anggota: iin86
|
@nurul : nyalain kompor , kasih minyak, minyak udah panas, ceplok telor, kasih kecap. Masak tingkat matang sesuai selera
24 Agu 21 oleh anggota: nininkitty
|
@iin : betulll banget say 😘
24 Agu 21 oleh anggota: nininkitty
|
24 Agu 21 oleh anggota: nur191191
|
@nur : 646kal. Masa banyak say? Biasa aja ah. Aq makan sehari 1900 kal
24 Agu 21 oleh anggota: nininkitty
|
ih enyakkk .. mau ah tar makan siang kaya gini 🤤
24 Agu 21 oleh anggota: ardeadevil
|
25 Agu 21 oleh anggota: bibi's diet journey
|
@ardea : cusss ka met maksi ya sayang
25 Agu 21 oleh anggota: nininkitty
|
@bibi : diet yg baik makan diatas BMR dibawah TDEE
25 Agu 21 oleh anggota: nininkitty
|
@nuriyda : ga aq timbang say. Dikira2 aja 😘
25 Agu 21 oleh anggota: nininkitty
|
@azumiii : lemakk emang the best 🤣😘💞
25 Agu 21 oleh anggota: nininkitty
|
pke nasi panasss, beuhhh nikmattt
25 Agu 21 oleh anggota: fiviana ho
|
@fivi betul ka fiviii sayang 😘
25 Agu 21 oleh anggota: nininkitty
|
favorit me pas waktu msih sklh
25 Agu 21 oleh anggota: irmaretnoasih
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|