Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2014
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
944 kkal
|
Lemak: 64,34g | Prot: 60,86g | Karb: 33,67g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Daging Babi, Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Kacang Tanah. lagi...
|
|
3565 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 26 menit, Istirahat - 3 jam dan 34 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|