|
Isi piringku 🥰❤
|
1686 kkal
|
Lemak: 60,49g | Prot: 101,93g | Karb: 182,82g.
Makan Pagi: Ceres Meses, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chicken Nugget, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Makan Siang: Tempe Goreng, Labu Siam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Merah, Bamboe Bumbu Balado, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Makan Malam: Tempe Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Mentimun (Kupas), Nasi Merah, Healthi Ayam Suwir. Camilan/Lainnya: Ceres Meses, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Paroti Bagelen, Tricks Tricks, Kopi Latte. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
banyak uga makannya🤭🤭🤭🤤🤤🤤
13 Agu 21 oleh anggota: Aming73
|
Ko aming jangan suka buka kartuuu 🧐😁😌🏃💨🤭
13 Agu 21 oleh anggota: smariamulfa
|
ka itu ayamnya diapain ya?
13 Agu 21 oleh anggota: afra.a
|
Dada ayam aku bumbu rica rica kak, solusi makan dada ayam biar gak hambar 😁😁
13 Agu 21 oleh anggota: smariamulfa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|