Sarapan nasi, kacang panjang, dan 15 bakso :))
|
3098 kkal
|
Lemak: 77,11g | Prot: 195,32g | Karb: 407,38g.
Makan Pagi: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Evolene Crevolene. Makan Siang: Kentang Goreng, Nasi Putih, Pakcoy, Ikan Asin, Tempe Orek, Pisang, Kentang Goreng, Pisang, L-Men Protein Bar, MuscleMeds Carnivor. Makan Malam: Jengkol, Ikan Asin, Tempe Orek, Ubi Bakar Cilembu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Udang Rebon, Mentimun (dengan Kulit), Sohun, Pempek Kapal Selam, L-Men Protein Bar, MuscleMeds Carnivor. lagi...
|
|
2651 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
|
Komentar
12 Agu 21 oleh anggota: tasya5259
|
@tasya5259 : menurut saya perkiraan saya kalori nya antara 700-an atau 1000-an kalori :))
12 Agu 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|