Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2014
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 38,25g | Prot: 70,47g | Karb: 67,92g.
Makan Pagi: Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Daging Babi, Telur Rebus Lunak, Richeese Cream Cheese Wafer, Sari Roti Roti Tawar. Makan Siang: Gula. lagi...
|
|
3658 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Duduk - 9 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 18 menit, Istirahat - 5 jam dan 7 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|