|
Love yourself a bit more everyday! Ga bisa latihan seminggu lebih karena masih pemulihan emang bikin kesel. But I thanks myself by all the progress I have made, sambil bilang "sabar ya tubuh pas kaki pulih kita latihan lagi".
|
2594 kkal
|
Lemak: 102,69g | Prot: 109,92g | Karb: 291,94g.
Makan Pagi: Berries, Milk Chocolate with Peanuts, Syrup, Honey, Kruger Cacaopoeder, AH Luxe Croissant, AH Sojadrink Naturel. Makan Siang: 100% Whole Wheat Bread, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Smoked Salmon, Avocado, Cream Cheese. Makan Malam: Boiled Egg, Kwetiau Pedas. Camilan/Lainnya: Red Velvet Cake, Garuda Kacang Telur. lagi...
|
|
 Komentar
Buat kawan FS yang lagi pemulihan, yang injured, yg masih sakit, I feel you guys. Semoga kita semua diberikan kekuatan, ayoo kita lawan sakit kita dg merawat dan menjaga diri kita lebih baik 💪🏼🖤🤗.
08 Agu 21 oleh anggota: Ai-Ni
|
Body nya 😍😍😍 semoga lekas sehat kembali ya kk cantik 🤗
08 Agu 21 oleh anggota: Lienaa_ina
|
semangat kak eyeini,semoga lekas pulih dan sehat bisa kembali Olga dan beraktifitas normal lagi 🤗😍😍😍
08 Agu 21 oleh anggota: umi1301
|
Linea, makasih sissy sayang 🤗🖤 km juga sehat sehat yah.
08 Agu 21 oleh anggota: Ai-Ni
|
Umi, semangat 💪🏼🔥💚 biar lekas pulih, makin aktif lagi dan bisa latihan beban lagi. Thanks so much for your support 🤗. Kamu juga semangat yah!
08 Agu 21 oleh anggota: Ai-Ni
|
08 Agu 21 oleh anggota: fideliaadinda
|
semangat KK cantik sexy❤️
08 Agu 21 oleh anggota: rkd86
|
08 Agu 21 oleh anggota: Ai-Ni
|
Rkd86, thanks so much 💪🏼💚
08 Agu 21 oleh anggota: Ai-Ni
|
08 Agu 21 oleh anggota: bundaanjalina
|
eeh ketinggalan berita knp kaki nya sist? semoga cepat joss ya
08 Agu 21 oleh anggota: welcome45
|
Bundaanjalina, kakakkuh 🤗🤩
08 Agu 21 oleh anggota: Ai-Ni
|
Welcome 45, cedera ringan saat kerja sissy cantik 💚. Thank you so much 💗
08 Agu 21 oleh anggota: Ai-Ni
|
Mmm adek cekciku yang hebat cepet pulih yo 😚❤️
09 Agu 21 oleh anggota: widyastuti22
|
Makasih kakak cekcikuh, Minggu kedua mulai bosaaan kupake jln kaki trus berkilo2 meter yg ada makin berat nyeri. Mau latihan upper juga susah 🥺
09 Agu 21 oleh anggota: Ai-Ni
|
semangat terus y aini, fokus pulih dlu kakinya, pelan pelan, nti klo sdh pulih kita hajar lgi 🏋🏋🏋
09 Agu 21 oleh anggota: fiviana ho
|
Makasih Cece cekcihhh kuhhh semangatnya, doanya 🥺💚🤗 it means everything for me.
09 Agu 21 oleh anggota: Ai-Ni
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ai-Ni
|