|
lumayan nambah 1 kg. tetep progress masa otot
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2264 kkal
|
Lemak: 78,76g | Prot: 161,99g | Karb: 228,33g.
Makan Pagi: Indomaret Pisang Ambon, Fried Egg, Chicken Breast, White Rice. Makan Siang: Fried Egg, Chicken Breast, White Rice. Makan Malam: Fried Egg, White Rice. Camilan/Lainnya: Avocado, Quaker Instant Oatmeal, Morin Selai Kacang, VECTORLABS Master Whey, Indomaret Pisang Ambon. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahim.amm
|