|
Yang penting bismillah aja dulu 🤭🤭
|
1743 kkal
|
Lemak: 74,74g | Prot: 89,30g | Karb: 185,57g.
Makan Pagi: Blue Band Mentega, Pisang, Telur, Evolene Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal Grain, Nextar Brownies Cookies, Tora Bika Creamy Latte. Makan Siang: Tempe Rebus, Kentang Rebus, Wortel, Brokoli, Yoshinoya Beef Only. Makan Malam: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Asinan, Nestle Bear Brand Milk, Yoshinoya Beef Only. Camilan/Lainnya: Kopi Latte, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kerupuk Putih, Asinan, Dua Kelinci Sukro Original. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Menyusui - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|