Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 36,12g | Prot: 23,87g | Karb: 108,04g.
Makan Pagi: Khong Guan Saltcheese Combo, Siantar Top Go! Potato. Makan Siang: Kentang Rebus, Mayones, Jagung Rebus, Tahu Kukus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Telur Rebus. Makan Malam: ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal . Camilan/Lainnya: Khong Guan Saltcheese Combo. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Aerobik - 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan itsmeaulll
|