|
Markimil. Biar tubuh terisi nutrisi dan otak terisi ilmu 🤦🏻♂️. Kyk orang bener aja gue 🤣😂. Selamat weekend 🌹
|
1609 kkal
|
Lemak: 52,52g | Prot: 111,52g | Karb: 194,53g.
Makan Pagi: Kacang Panggang, Kecambah, Lontong, Mie, Tahu Kukus, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Muscle First Gold Pro Isolate, Telur Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Makan Malam: KFC Paha Bawah Crispy, Tropicana Slim Chocolate Spread, Tropicana Slim Cafe Latte, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Apel, A&W Waffle , Pocari Sweat Ion Water Low Calorie. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 38 menit, Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Ternyata efek makan toge goreng auto waras....
Tapi boong🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻
31 Jul 21 oleh anggota: Aming73
|
@aming : malah + sengklek kho 🤤😂
31 Jul 21 oleh anggota: nininkitty
|
aku belum juga kelar baca itu buku 😂 belinya kek org bener dari bulan Maret. ya Lord...
31 Jul 21 oleh anggota: aqeirius
|
@aqeirus : baca 4 lembar. Udahan 😅. Aq jga gtu ka ga kelar2 😂
31 Jul 21 oleh anggota: nininkitty
|
@aqeirius @nininkitty... yg penting ud bisa buat foto konten FS 🤗🤗🤗😁😁😁🤪🤪🤪
31 Jul 21 oleh anggota: Aming73
|
@aming : wkwkwk kho aming tau aja 😂👊🏻. Ngakak asliii ketawan kartunya 🤣
31 Jul 21 oleh anggota: nininkitty
|
31 Jul 21 oleh anggota: hi me nai
|
Isi bukunya worth it nggaaa
31 Jul 21 oleh anggota: Meeyyy_
|
Penulisnyaaa panutan diet segala penjuruuu🙈
31 Jul 21 oleh anggota: Meeyyy_
|
@Hi me : Shopee say. Dibawah 200rb
31 Jul 21 oleh anggota: nininkitty
|
@trwd : bagus say. Bahasanya ringan. Tapi aq belum beres bacanya 😂🤣
31 Jul 21 oleh anggota: nininkitty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|