|
Dinner 900 kcal
|
2252 kkal
|
Lemak: 66,98g | Prot: 104,33g | Karb: 311,80g.
Makan Pagi: 복숭아, 삶은 계란, 커피, 찐옥수수, 풋사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리. Makan Siang: 사조 마일드 참치, 오뚜기 진라면순한맛, 현미밥, 달걀, 대파, 양파. Makan Malam: 오이냉국, 콩자반, 어묵조림, 깍두기, 연근조림, 상추, 제육볶음, 공기밥. Camilan/Lainnya: 복숭아. lagi...
|
|
 Komentar
우와— 방금 지은 맛난 영양 솥밥에 참깨 듬뿍 뿌린 제육볶음!!! 호보돈님 맛저하셨네요 👍
26 Jul 21 oleh anggota: harley1004
|
지난 토요일에 먹었는데 뭐가 아쉬웠는지 또 왔네요 ㅎㅎ 보통 돌아가며 먹는데 연달아 왔습니다. 😅👋
26 Jul 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
저정도만 먹어도 900칼로리라니 우리는 평소에 돼지만큼 먹고 있엇군요
26 Jul 21 oleh anggota: 살깍는피에로
|
제육볶음 계산을 눈대중으로 300그램으로 했는데 더 적을 수도 있겠네요. 그럼 900이 안될 수도 있죠. 대략이라도 계산을 해보면 감량에 도움이 됩니다. “주방저울” 사용하면 획기적으로 도움이 됩니다. ⚖️ 🤗
26 Jul 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|