|
Usaha tidak pernah menghianati hasil. Harus terus berjuang,,, perjuangan masih panjang ke BB ideal.
|
1467 kkal
|
Lemak: 62,69g | Prot: 74,67g | Karb: 155,18g.
Makan Pagi: Rendang, Nasi Putih. Makan Siang: Tongseng, Nasi Putih. Makan Malam: Tongseng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Gula Pasir, Kopi. lagi...
|
|
812 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 18 menit, Aerobik - 50 menit, Samsung Health - 21 jam dan 52 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyazigy
|