|
Another tortilla bites #lunch
|
2087 kkal
|
Lemak: 75,66g | Prot: 130,84g | Karb: 234,05g.
Makan Pagi: Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated), Greenara Raw Walnuts , Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original, Greenara Coconut Flakes Unsweetened, Kacang Almond, Sunpride Banana, Oatmeal, Chia Seed, Madu. Setelah Sarapan: Proteinlabs Protein Brownis Chocolate Peanut Butter , Kopi. Makan Siang: Kraft Singles , Keju Parmesan (Parut), Borges Extra Virgin Olive Oil, Jamur, Seledri, Daun Bawang, Telur, Kubis Merah, Rositas Burrito Tortillas, Lada Hitam, Garam, Ikan Tuna, Selada Daun Hijau. Sebelum Makan Malam: Proteinlabs Chocolate Supreme. Makan Malam: Saus Teriyaki, Garam, Lada Hitam, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Jamur, Kembang Kol, Tahu, Brokoli, Ikan Tuna Panggang. Setelah Makan Malam: Putih Telur Matang, Sawi Hijau, Indomie Mi Goreng, NUDE Chocolate Peanut Butter, Sunpride Banana. Camilan/Lainnya: Biji Labu, Roti, Kastengel, Buah Anggur, Kastengel. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
ft - 1 jam, st - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ran Vermouth
|