|
Kepengen makan kuah pedes. Yawdah, kita ambil bumbu mi instan. Kasih telur 2, bakso, bayam. Jangan lupa cabe yg banyak (tanpa mi ya). Selamat makan siang gaes 🌹. Kalori sekitar 370 💪🏻😻
|
1338 kkal
|
Lemak: 101,36g | Prot: 61,39g | Karb: 51,49g.
Makan Siang: Meatless Meatball, Cooked Spinach (from Fresh), Boiled Egg. Makan Malam: Kulit Ayam. Camilan/Lainnya: Madu, Alpukat, MEG Keju Serbaguna. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Lina : ya betul tanpa mie nya
13 Jul 21 oleh anggota: nininkitty
|
kl bumbunya indomie itu kalorinya brp ya, saya cari kok gak ada ka?
13 Jul 21 oleh anggota: Rzqamndptr
|
Rzqamn : ga aq itung ka. Soalnya abis workout soalnya 🤣. Kuanggap NOL. Tp mungkin sekitar 50kall ka
13 Jul 21 oleh anggota: nininkitty
|
Kalo kayak gitu mienya dibuat apa kakk?
13 Jul 21 oleh anggota: nabilanss
|
@nabilanss ku ksh orang rumah yg ga diet ka. Kalau udah kekumpul 3 bungkus, aq bikin bumbu buat mienya. Kasih sayur dan teru . Jd kyk mie yg dijual abang2 kalau malam di tenda gitu
13 Jul 21 oleh anggota: nininkitty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|