|
takut kelaperan ntar siang, jd itu nambah roti itung² nyetok camilan di perut. tp kok kenyang bgtt ya.jiahahaa... selamat sahur buat teman² yg menjalankn puasa sunnah/qadha
|
1119 kkal
|
Lemak: 56,92g | Prot: 70,56g | Karb: 79,67g.
Makan Pagi: Telur, Mama Suka Bon Nori Pedas, Jeruk, Blue Band Mentega, Ellenka Fiber Creme, Kraft Singles , Ubi Jalar (Manis), Putih Telur, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Malam: Rengginang, Pangsit Polos, Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Kastengel. lagi...
|
|
 Komentar
12 Jul 21 oleh anggota: anasanjalina
|
12 Jul 21 oleh anggota: dedeirma
|
12 Jul 21 oleh anggota: annhuzaaa26
|
@annhuzaaa. Itu telur orak arik mix susu lowfat cm pk lada sm garem taburan bon nori+ parsley kering dikit
Satunya lg itu mashed sweet potato 1 ubi jalar sedang direbus terus ditumbuk. Terus dimasak pk susu lowfat 50ml, fiber creme 3g, 1kraft singels, blue band 3g. Taburan parsley kering
Kalo mashed potato yg pk kentang bs tambah bwg putih sm lada.
Takaran diatas pun boleh sesuai selera.
12 Jul 21 oleh anggota: dedeirma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedeirma
|