sebulan sekali aja yaa makan beginian
|
1193 kkal
|
Lemak: 37,56g | Prot: 57,04g | Karb: 161,51g.
Makan Pagi: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Kraft Singles . Makan Siang: Hati Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dimsum. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Buah Pir. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Cardio - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
Komentar
hebat... makan mie nya bs sebulan sekali, kalo aku bru bs seminggu sekali soalnya dulu biasa tiap hari.
12 Jul 21 oleh anggota: dedeirma
|
Waduh bahaya mba kalo tiap hari....
12 Jul 21 oleh anggota: linayulina
|
@linayuliana. Iya sist, baru bs dirubah pelan² sekarang ini stlh program diet. Tp br bs di tahap seminggu sekali. Dulu itu saya gpp ga makan nasi smp 3hr jg its oke. Tp kalo g makan mie sehari aja berasa lemes. Semoga kdepan saya bs jg makan mie cm sebulan sekali aja 💪.
12 Jul 21 oleh anggota: dedeirma
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linayulina
|