Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 37,56g | Prot: 57,04g | Karb: 161,51g.
Makan Pagi: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Kraft Singles . Makan Siang: Hati Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dimsum. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Buah Pir. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Cardio - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linayulina
|