Daftar  |  Masuk

Jurnal nininkitty, 10 Jul 21

Selamat makan siang. Kalori yang ada foto sekitar 270. Tapi rencana sore mau makan ayam kecap range kalori 270 (2potong). Total 540kal, tp belum sempat masak, soalnya mau pergi dulu. Jangan lup minum vitamin ya teman2 🌹

Lihat Kalender Diet, 10 Juli 2021:
947 kkal Lemak: 56,02g | Prot: 66,91g | Karb: 43,99g.   Makan Siang: Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Mushrooms. Makan Malam: Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Scrambled Egg . Camilan/Lainnya: Kraft Keju Cheddar, Sunpride Pisang Single. lagi...
2076 kkal Latihan: Aerobik - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

36 Suporter    Dukung   

Komentar 
telur dadar segitu berapa kalori kak 
10 Jul 21 oleh anggota: antias528
@antias528 196kal say 
10 Jul 21 oleh anggota: nininkitty

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan nininkitty


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.