|
target masih 8,6kg lg,, semangattt buat diri sendiri💪🏻💕
|
1159 kkal
|
Lemak: 51,61g | Prot: 54,56g | Karb: 117,43g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Goreng, Gula Pasir, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol). Makan Siang: Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Makan Malam: Kembang Kol, Telur Rebus, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. Camilan/Lainnya: Susu Kambing, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Happy Time Sagu Keju. lagi...
|
|