|
Selamat makan malam. 370kal
|
794 kkal
|
Lemak: 33,81g | Prot: 87,25g | Karb: 45,06g.
Makan Siang: Fiesta Beef Slice, Soft Silken Tofu , Boiled Egg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Makan Malam: Kem Chicks Sayur Toge, Egg Omelet or Scrambled Egg, King's Fisher Sarden Saus Sambal. Camilan/Lainnya: Nutrijell Agar-Agar, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
 Komentar
ayam nya d bumbuin apa kak?kayaknya enak gt
09 Jul 21 oleh anggota: Shindk1004
|
@Shindk1004 itu sarden ka
09 Jul 21 oleh anggota: nininkitty
|
09 Jul 21 oleh anggota: jjjjiccf
|
@jjjjiccf ya say aq lg program keto
09 Jul 21 oleh anggota: nininkitty
|
Klw ada sakit mah bolh gk y gk mkn karbo.?
10 Jul 21 oleh anggota: jjjjiccf
|
@jjjjiccf aq jg ada magh say. Alhamdulillah aman2 aja 💞. Protein sama lemaknya tinggin. Jd ga lapar
10 Jul 21 oleh anggota: nininkitty
|
Saya sedang menyusui bolh kagak kira2 ya say ikut cara kakak.
10 Jul 21 oleh anggota: jjjjiccf
|
@jjjjiccf boleh ko ka. Kan sehat juga makannya. Nanti buahnya alpukat, straberry (bery2an, semangka). Kan masih boleh makan sayur ka
10 Jul 21 oleh anggota: nininkitty
|
Ok mksih info ny kk. Klw bolh tau kk brp brat ny skrg.
11 Jul 21 oleh anggota: jjjjiccf
|
@jjj dari 68,4kg - sekarang 67kg (1minggu)
13 Jul 21 oleh anggota: nininkitty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|