|
makan malam nasi dan dada ayam goreng :)) #gragas #restdaytetapgragas #beastmodeon #bukanmenudiet
|
2520 kkal
|
Lemak: 91,14g | Prot: 212,63g | Karb: 203,05g.
Makan Pagi: Kanzler Singles Original, Mariza Selai Srikaya, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Tawar Kupas, Evolene Crevolene. Makan Siang: L-Men Protein Bar, Evolene Isolene, Milo Milo, Sari Roti Tawar Kupas, Bihun (Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Kacang Garing. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
 Komentar
btw,senang makan kering tanpa kuah ya bro? selamat gragas 🤣🤭😁🤤🤤💪
21 Jun 21 oleh anggota: Aming73
|
Senang koh kalo makan kering tanpa kuah, senang juga makan dengan kuah, tapi memang sering makan nya tanpa kuah🤭😁🤤 siap koh tetap gragas 💪🤣🤤😁
21 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
bang makan di berapa kalori?
21 Jun 21 oleh anggota: aqeirius
|
@aqeirius : yang pasti saya makannya tidak dibawah 1000 kalori mbak seperti orang-orang yang sering saya liat udah makan dibawah 1000 kalori, anti karbo klub 😂🤭😁
22 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
@loena : banget mbak makanya sampe pesen 2 ayam nya 🤤🤤🤤😂😂😂
22 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|